Déconstruire les « Il faut » et « Je dois » : le premier pas vers sa liberté

Vous tournez dans votre lit, votre cerveau refait le film de la journée, anticipe les dossiers de demain, et le sommeil semble s’éloigner à mesure que les heures défilent. Le

Nous vivons dans une époque saturée. Entre le bourdonnement constant des notifications, le bruit de fond de la ville et les conversations ininterrompues de nos journées, le silence est devenu

1. Qu’est-ce que l’angoisse de séparation chez l’adulte ? Contrairement à une simple tristesse ou un manque naturel lors d’un départ, l’angoisse de séparation adulte se caractérise par une réaction