« C’est sûrement le stress. » « Vos analyses sont bonnes, vous devriez vous détendre. » « C’est normal d’avoir mal pendant les règles. » Si ces phrases vous déclenchent
Auteur/autrice : admin
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À l’approche ou au milieu de la quarantaine, un virage s’opère souvent. On fait le bilan de ce qu’on a construit, de ses rêves de jeunesse, de sa carrière, et
L’infidélité émotionnelle : où commence le dérapage ?L’infidélité émotionnelle : où commence le dérapage ?
On associe souvent l’infidélité au passage à l’acte physique. À ce moment précis où une frontière corporelle est franchie. Pourtant, il existe une autre forme de trahison, plus insidieuse, plus
Paralysie du sommeil et anxiété : comprendre ce phénomène terrifiantParalysie du sommeil et anxiété : comprendre ce phénomène terrifiant
Ouvrir les yeux au milieu de la nuit, conscient d’être éveillé, mais se rendre compte qu’on est totalement incapable de bouger le moindre membre ou de prononcer un seul mot.
« J’ai l’impression de suffoquer » : décoder l’essoufflement et l’hyperventilation anxieuse« J’ai l’impression de suffoquer » : décoder l’essoufflement et l’hyperventilation anxieuse
C’est l’une des sensations les plus terrifiantes et spectaculaires que l’anxiété puisse provoquer. Assis tranquillement chez vous ou en pleine réunion, vous ressentez soudainement une oppression thoracique, une incapacité à
La fatigue chronique induite par la lutte permanente contre l’angoisse de mortLa fatigue chronique induite par la lutte permanente contre l’angoisse de mort
On l’oublie trop souvent : la fatigue la plus violente n’est pas toujours celle qui fait suite à un effort physique intense ou à une nuit blanche. Il existe une
Les faux amis de l’hypocondriaque : quand les objets de mesure deviennent des piègesLes faux amis de l’hypocondriaque : quand les objets de mesure deviennent des pièges
Dans la boîte à outils du parfait petit hypocondriaque, ils ont remplacé les manuels de médecine poussiéreux. Montres connectées, tensiomètres de poignet, oxymètres de pouls ou applications de suivi cardiaque
La honte et la culpabilité : le poids du regard des autres (et le sien) face au médecinLa honte et la culpabilité : le poids du regard des autres (et le sien) face au médecin
Quand on souffre d’hypocondrie ou d’anxiété liée à la santé, il y a une souffrance invisible dont on parle peu : la honte. Cette sensation sourde de déranger, de passer
Comment encourager un proche hypocondriaque sans nourrir son anxiétéComment encourager un proche hypocondriaque sans nourrir son anxiété
Accompagner un proche qui souffre d’hypocondrie est un exercice d’équilibriste. On veut l’aider, le rassurer, mais on a souvent l’impression de marcher sur des œufs : trop de réassurance l’enferme
La peur de la maladie : quand l’angoisse de la santé empoisonne le quotidienLa peur de la maladie : quand l’angoisse de la santé empoisonne le quotidien
On associe souvent la souffrance d’une maladie à ses symptômes physiques directs. Mais il existe une autre forme de souffrance, tout aussi invalidante, qui se joue bien avant le moindre