« Pardon, je dérange… », « Oh, ce n’est rien, ne vous embêtez pas pour moi… », « Je suis désolée, je prends trop de place ». Avez-vous déjà prêté
L’hypersensibilité : quand le monde fait trop de bruit, trop fortL’hypersensibilité : quand le monde fait trop de bruit, trop fort
l y a des jours où la vie ressemble à une agression permanente. Le clignotement d’un néon, le bourdonnement agaçant d’un open space, la foule qui se bouscule dans les
Pourquoi on minimise toujours sa propre souffrance face à celle des autres ?Pourquoi on minimise toujours sa propre souffrance face à celle des autres ?
Combien de fois vous êtes-vous dit : « Je ne devrais pas me plaindre, il y a tellement pire ailleurs » ? Face à une fatigue écrasante, à une boule
Et si ce n’était pas de la flemme, mais de l’épuisement émotionnel ?Et si ce n’était pas de la flemme, mais de l’épuisement émotionnel ?
Combien de fois vous êtes-vous répété cette phrase, un dimanche soir ou au milieu d’une semaine surchargée : « Je n’avance à rien, je suis vraiment une fainéante » ?
Quand le silence pèse plus lourd que les crisQuand le silence pèse plus lourd que les cris
On a tendance à penser qu’un couple en crise fait du bruit. Qu’il se déchire à grand renfort de portes qui claquent, de vaisselle cassée et de larmes de colère.
Et si l’amour était encore là, juste enseveli sous les non-dits et la fatigue ?Et si l’amour était encore là, juste enseveli sous les non-dits et la fatigue ?
On arrive souvent dans mon cabinet fatigué. Épuisé, même. Avec cette impression diffuse que l’histoire s’est étiolée, que les années de turbulences ont eu raison de la complicité, et qu’il
Dépression et perte de motivation : qui de la poule ou de l’œuf ?Dépression et perte de motivation : qui de la poule ou de l’œuf ?
Quand on traverse une période de grande déprime ou de dépression, l’un des premiers symptômes qui frappe à la porte — et qui pèse le plus lourd au quotidien —
L’évitement entretient-il la dépression ?L’évitement entretient-il la dépression ?
« Je n’ai pas envie de sortir. »« Je répondrai demain. »« Je n’ai pas l’énergie pour ça. »« Je préfère rester chez moi. » Quand on traverse une période
Pourquoi on peut avoir envie de rester au lit toute la journée ?Pourquoi on peut avoir envie de rester au lit toute la journée ?
« Je pourrais rester au lit toute la journée. » Cette phrase peut sembler banale. Pourtant, lorsqu’elle devient quotidienne, qu’elle s’accompagne d’une perte d’envie, d’une grande fatigue ou d’un désintérêt
Que se passe-t-il réellement pendant une crise d’angoisse ?Que se passe-t-il réellement pendant une crise d’angoisse ?
Une crise d’angoisse peut être extrêmement impressionnante. Le cœur s’accélère, la respiration devient difficile, les mains peuvent trembler, la poitrine se serre, la tête tourne, des fourmillements apparaissent… Et une